 | Городские новости | 24.10.2006 |
Что нужно знать, чтобы... не впасть в детство
Каждый год в конце октября мы переводим стрелки часов на целый час, на "зимнее" время. Как известно медикам, это оказывается небезразличным для здоровья пациентов: у многих людей, страдающих хроническими заболеваниями, происходит обострение старых недугов.
Да и здоровые, молодые люди чувствуют себя не в своей тарелке. Организм переживает так называемый "временной стресс" и оказывается в уязвимом состоянии, повышенно восприимчивом ко всем прочим стрессам. Подобное состояние обычно продолжается не менее двух недель.
Современные же исследования открывают новый взгляд на описанные проблемы. Оказывается, что перевод часов на "искусственное" время представляет для нашего организма особый стресс, возвращающий нас... в детство. Как показано медиками и психологами, многие распространенные заболевания, относящиеся к так называемым стрессовым, или психосоматическим, связаны с тем, что наша нервная система как будто бы "впадает в детство" (этому посвящен специальный метод оздоровления и психологической саморегуляции Ретри). И необходимость срочной перестройки внутренних биологических часов, их согласования с внешними, социальными "задатчиками времени" на подсознательном уровне напоминает нашему организму состояние грудного ребенка, у которого "грудничковый" полуторачасовой ритм сна и бодрствования еще не согласован со "взрослым", 24-часовым ритмом.
Рекомендации? Они просты: чтобы ваш организм не впал в детство и не начал капризничать, а то и хандрить, в течение нескольких дней после вынужденного "сдвига по фазе", то есть перевода стрелок часов, дайте себе поспать лишний часок-другой.
(Форум.)
|
