 | Городские новости | 29.12.2006 |
На заметку
Как избежать похмелья
Медики уверяют, что избежать тяжелых последствий для здоровья во время новогодних праздников не так уж и сложно.
В первую очередь, если решили пить, то следует соблюдать свою меру, этот совет самый простой, но одновременно оказывается самым сложным для исполнения.
Во-вторых, следует покупать только хороший алкоголь. Лучше употреблять крепкие напитки, чем пиво и слабоалкогольные коктейли, тем более сладкие или содержащие танин. Пить лучше какой-то один напиток, не смешивая его с другими, а также не добавлять газированную воду в вино, пиво, водку. Если все-таки пьете разные напитки, то делать это надо "не понижая градуса".
В-третьих, не пить натощак. Врачи рекомендует пить на сытый желудок и при этом хорошо закусывать. Вообще, лучше закусывать, чем запивать.
В-четвертых, больше двигаться, желательно - на свежем воздухе, и не курить в том помещении, где проходит застолье. Если стало ясно, что похмелье неминуемо, не ложиться сразу спать, а погулять, подышать свежим воздухом, поесть чего-нибудь, попить побольше чистой несладкой воды без газа. Также перед сном можно съесть несколько таблеток активированного угля.
|
