 | № 16 (2746) | 04.02.2004 |
Спроси себя
Ваше отношение к своему здоровью
Некоторые люди впадают в панику при малейших признаках простуды, другие игнорируют симптомы даже тяжелых заболеваний. А как относитесь вы к своему здоровью? - спрашивает польский психолог Феликс Жванский.
1. Я выпиваю...
а) очень охотно стакан вина или пива;
б) почти никогда, разве только что по особым случаям;
в) порой, когда чувствую жажду.
2. Я курю...
а) никогда;
б) не больше 10 сигарет в день;
в) больше 10 сигарет в день.
3. Я ем...
а) то, что мне нравится;
б) то, что имеется в холодильнике;
в) как можно более здоровую пищу.
4. Я иду к врачу, когда...
а) чувствую, что что-то не в порядке;
б) очень болен;
в) для профилактики.
5. Спорт...
а) этот кошмар не для меня;
б) им надо заниматься умеренно, но регулярно;
в) сначала составляется план тренировок.
6. При головной боли...
а) помогает прогулка по свежему воздуху;
б) принимаю таблетку;
в) нужно осмотреться у врача.
7. Прогулка - это...
а) что-то для пожилых людей и владельцев собак;
б) способ содержать себя в хорошей форме;
в) очень скучно для меня.
8. Уровень холестерина у меня...
а) в порядке;
б) мне об этом ничего не известно;
в) регулярно контролируется врачом.
9. Мое кровяное давление...
а) вероятно, нормальное;
б) слишком высокое (слишком низкое);
в) ничего о нем не знаю.
10. Мой последний осмотр у врача был...
а) немногим меньше года;
б) больше года назад;
в) что за осмотр?
Теперь посмотрите, каких букв у вас больше, и прочитайте ответ.
А: Осторожный. Вы уделяете много внимания своему здоровью, регулярно ходите на врачебные осмотры. Но вы слишком много заботитесь о себе. За постоянным страхом заболеть вы забываете о радостях жизни. По крайней мере, здоровое удовольствие лучше болезненного ограничения.
Б: Жизнерадостный. Стакан хорошего вина и соблазнительное меню составляют для вас одну из ценностей жизни. Однако вы понимаете, как важно быть здоровым. Не переходите границы - например, компенсируйте веселые праздники обилием овощей и травяными чаями.
В: Любящий рисковать. Ваш девиз: что нас не убивает, то делает нас сильными. Работа или спорт, алкоголь или сигареты - во всем вы имеете склонность перебарщивать. Обращайте больше внимания на тревожные симптомы и чаще ходите к врачу.
| 
