 | № 86 (2816) | 29.05.2004 |
Имеется ли у вас никотиновая зависимость?
Проснувшись утром, когда вы выкуриваете первую сигарету?
Через 5 минут - 3
В течение 6 - 30 минут - 2
В течение получаса - часа - 1
Через час - 0
Вам сложно заставить себя не курить в местах, где это запрещено?
Да - 1
Нет - 2
Какая сигарета кажется вам наиболее важной? Без какой вы бы не смогли обойтись?
Первая - 1
Следующая - 0
Сколько сигарет вы выкуриваете ежедневно?
Меньше 10 - 0
11 - 20 - 1
20 - 30 - 2
Больше 30 - 3
Когда вы больше курите - сразу после сна или в течение дня?
В течение дня - 0
Сразу после сна - 1
Курите ли вы, если болеете и вынуждены соблюдать постельный режим?
Да - 1
Нет - 0
Подсчитайте набранные баллы:
0 - 2 балла - никакой никотиновой зависимости у вас нет.
3 - 4 балла - слабая никотиновая зависимость.
5 - 6 баллов - средняя никотиновая зависимость.
7 - 10 баллов - сильная никотиновая зависимость, необходима консультация специалиста.
| 
