 | № 63 (3837) | 22.04.2009 |
Нет ли у вас весенней депрессии?
Этот мини-тест придуман швейцарскими психологами для выявления скрытой депрессии в весеннее время. Мы адаптировали его для вас. Если вы согласны с утверждениями, начислите себе по 2 балла. Если нет - не начисляйте.
1. У вас постоянное чувство, что вам нечего надеть.
2. Вам очень трудно вставать по утрам.
3. Вокруг стало больше хмурых и раздражительных людей.
4. В последнее время вы чаще думаете о смысле жизни.
5. Вам хочется тишины.
6. У вас началось обострение хронической болезни.
7. Вы поссорились с близким другом (подругой).
8. Почти все время вас слегка познабливает.
9. Вы стали чересчур сентиментальны.
10. Яркий солнечный свет режет глаза.
Просуммируйте баллы.
0 - 6: Вы хорошо адаптируетесь к наступившей весне. Не переутомляйтесь, занимайтесь спортом.
8 - 12: Вы устали и потеряли тонус. Возьмите отгул и проведите день на природе. Витамины вам сейчас не помешают, как, впрочем, и покупка новой яркой весенней куртки или пальто.
14 - 20: Срочно примите меры для разгона тоски: душистые ванны, приятная музыка, свежие соки помогут вам вечерами снять напряжение и наладят сон. Купите себе обновку, сходите в парикмахерскую, позвоните старому другу (подруге). После работы заведите себе привычку прогуливаться по улицам города. Возможно, во время таких прогулок вас ждет новое романтическое знакомство.
("Мир новостей".)
| 
