 | № 42 (4002) | 07.04.2010 |
Что такое беречь здоровье?
Сегодня - Всемирный день здоровья
Людмила Дьяченко, режиссер театра кукол "Экият":
- Здоровье начинается со здорового мышления. Будешь позитивно мыслить - будешь здоровым и счастливым... И вот еще что важно. "Hельзя в этом миpе пpойти, не оставив следа", - поет Михаил Боярский в одной песне. Нужно помнить, что все твои поступки оставляют след. С оглядкой нужно жить, по-моему. Это помогает формировать свои мысли, поступки формировать...
Эдуард Якупов, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой неврологии КГМУ:
- Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Лучший способ сберечь здоровье - профилактика. Иными словами, легче предупредить неприятности со здоровьем, не забывая все три его составляющие. Нужно поддерживать себя в хорошей физической форме, заботиться о своем психологическом комфорте и реализовываться в социальном плане.
Айрат Багаутдинов, поэт:
- Беречь здоровье - не пустые для меня слова. С недавних пор я осознанно берегу свое здоровье. Нет-нет, я не стал выписывать газеты "Лечебные письма" или "ЗОЖ". Я ежедневно занимаюсь айкидо, принимаю контрастный душ, на завтрак ем творог, на ночь выпиваю стакан кефира, а в обед и ужин стараюсь есть больше овощей и фруктов... Я не пью, не курю. У меня четкое расписание дня, где уже нет места ночным посиделкам. По моему мнению, здоровый человек - тот, кто в силах жить насыщенной и интересной жизнью. И я намерен сохранить в себе эти силы до старости.
Елена Акимова, руководитель литературно-драматургической части Казанского тюза:
- Я по гороскопу Стрелец и, как справедливо пишут во всех гороскопах, больше всего на свете не люблю лечиться. Для меня беречь здоровье - не ходить по врачам. А для этого нужно следить за собой. За своими эмоциями, за своим внешним видом, за своим питанием... Я успешно следую всем этим пунктам, единственное - никак не могу научиться следить за своими эмоциями: все близко к сердцу принимаю. Понимаю умом, что правильнее дистанцироваться от чужих проблем, но все равно расстраиваюсь. Люди, любящие нагружать других своими проблемами, - не лучшие партнеры для тех, кто бережет свое здоровье. Я люблю людей солнечных, улыбчивых...
Марат Зарипов, директор Государственного квартета РТ:
- Для меня беречь здоровье - это любить жизнь, избегать стрессов, не унывать, мыслить позитивно и общаться с приятными людьми. Настроение важно хорошее поддерживать, в этом музыка помогает... А еще, как писал мой отец Наби Зарипов, важно "Воплотить в работе замыслы идей, видеть часто близких, дорогих людей, утренний рассвет встречать с улыбкой, с новой силой... Что прекрасней этой жизни милой!".
|
