№ 93-94 (3451-3452)

15.06.2007

Прошли времена, когда студенты, зубря ночь напролет перед экзаменом, литрами поглощали кофе и мечтали об описанных в шпионских романах чудодейственных средствах, позволяющих оставаться бодрым и активным несколько суток подряд. Сегодня не надо быть Джеймсом Бондом - достаточно иметь в кармане 30 - 50 рублей, чтобы "зарядиться энергией". А "чудо-средства" продаются в любом ларьке.

До Москвы и обратно

На днях один мой знакомый поставил очередной личный рекорд - за 38 часов смотался на автомобиле до Москвы и обратно, а в столице еще и на деловую встречу успел. Ну и поспал - всего пару часов. На вопрос, как ему удалось не заснуть за рулем, пояснил: "Я банок пять энергетического напитка за дорогу выпил".

На этих же напитках удается легко продержаться ночь участникам игры "Ночной дозор" - несколько команд раз в две недели гоняют на автомобилях и мотоциклах по городу. И эти же напитки употребляет казанская молодежь, которая съезжается в модные ночные клубы.

- Удобно же - кайф есть, а алкоголя в крови нет, - объяснил мне сын знакомой бизнес-вумен Данил. Раньше он ставил машину на прикол и шел пить пиво, теперь выпивает банку напитка и едет развлекаться. А после второй банки он ездит так, что дух захватывает - в том числе и у гаишников, штрафы за превышение скорости он платит регулярно.

На прилавках появляются новые марки энергетических напитков: изготовители откликаются на растущий спрос и подхлестывают его рекламой. Если ей верить, энерготоники - штука исключительно полезная, они не только "окрыляют", но и витамины всякие содержат, хотя в ряде европейских стран, например, во Франции, Дании и Норвегии, "энергетики" находятся под запретом.

Самому выпить или кошке дать?

Энерготоники условно можно разделить на две группы: одни содержат больше кофеина и помогают долго обходиться без сна, в других преобладают витамины и углеводы, помогающие лучше справляться с физическими нагрузками. И практически все "энергетики" содержат глюкозу, таурин, глюкуронолактон, гуарану, инозит...

С глюкозой все понятно - она быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно важные органы. Однако употреблять глюкозу в избытке отнюдь не полезно.

Таурин - аминокислота, которая содержится в сердечной мышце, центральной нервной системе, белых клетках крови. Мнения медиков в отношении таурина разделяются. Одни говорят, что таурин участвует в синтезе других аминокислот и переваривании жиров. Другие - что таурин вообще не влияет на человеческий организм, мол, если кому он и полезен, так это кошкам - не зря его включают в состав консервов для хвостатых-полосатых. Людям таурин назначают при атеросклерозе, отеках, заболеваниях сердца, но в лекарственных дозах. В энерготониках же содержание таурина в несколько раз превышает лекарственный уровень. Что касается другого компонента - глюкуронолактона, то содержание его в двух банках энергетического напитка превышает суточную норму для человека почти в 500 раз.

Еще в энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, который усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц. Гуарана и женьшень, которые тоже присутствуют в энерготониках, - это лекарственные растения. Они обладают тонизирующими свойствами. А инозит, присутствующий в "энергетиках", - одна из разновидностей спирта. Он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Но влияет ли благотворно на печень дополнительная доза инозита?..

Каждый плюс дает свой минус

Медики предупреждают: энерготоники имеют противопоказания по состоянию здоровья, и даже здоровым людям не рекомендовано их пить более чем по 300 - 400 мл в день и употреблять дольше, чем две-три недели подряд. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Людям же, страдающим сердечными заболеваниями, гипо- или гипертонией, употреблять энергетические напитки и вовсе не следует.

Кстати, большой потери в этом нет, ведь энергонапиток не "заряжает" энергией, а включает внутренние резервы организма. Выпил его человек - организм напрягся, выдал что-нибудь на-гора. Но истраченные резервы надо восполнять. А если их постоянно только мобилизовать, неминуемо вскоре навалятся усталость, бессонница, раздражительность и депрессии.

Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, а он может вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях. Кофеин тоже не полезен в больших дозах. К тому же он обладает мочегонными свойствами - значит, его употребление вредно после больших физических нагрузок, когда организм и без того теряет много жидкости. Передозировка же может вызвать тахикардию, повышенную нервозность, перевозбуждение или депрессию. И еще: многие энерготоники весьма калорийны, так что, черпая в них энергию, можно запросто испортить фигуру.

Энерготоники навсегда?

Впрочем, доказать, что энерготоники вредны для здоровья, наши медики так и не смогли. Противопоказания для отдельных людей не в счет - у врачей ведь порой бывают и такие пациенты, которым вредны даже самые полезные и безобидные продукты и даже в малых дозах.

В мае замглавы Госнаркоконтроля Владимир Зубрин сообщил, что готов выступить с инициативой о запрете ввоза и реализации энергетиков, если сумеет доказать их вред для здоровья, и даже высказался в том духе, что "энергетические напитки - тоже своего рода наркотики". В лаборатории токсикологии ГНЦ наркологии Росздрава начались исследования энерготоников и их компонентов.

Главный же санитарный врач РФ Геннадий Онищенко добился ограничения распространения энергонапитков в ночных клубах и объявил, что намерен пойти дальше - добиться их полного запрета. Госдума едва не лишила производителей энерготоников российского рынка сбыта, который оценивается в $30 - 32 млн.

Однако законопроект "О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты" на днях был отклонен. А вот в США дебаты о безопасности энергетических напитков идут сейчас в суде. 30-летний житель Нью-Йорка подал иск к производителям одного "окрыляющего" напитка - он утверждает, что баночка этого средства вызвала у него болезненную эрекцию, в результате бедняга угодил на операционный стол...

Инна СЕРОВА