№ 16 (3582)

02.02.2008

Поскольку главный санитарный врач России Геннадий Онищенко пообещал начало подъема заболеваемости гриппом в конце января - начале февраля, самое время еще раз вспомнить, какие типичные ошибки мы совершаем в борьбе с этим заболеванием, чтобы их не повторять.

Начинаем геройствовать

Несмотря на появившуеся температуру, головную и мышечные боли, першение в горле, особо ответственные товарищи с утра бегут на работу, чтобы быстренько доделать все дела, а уж потом дома разболеться со вкусом. При этом они забывают о двух вещах: о собственной безопасности и о безопасности окружающих.

В первые 24 часа заболевания грипп не только наиболее заразен (идет самое активное выделение вируса в окружающую среду), но и наиболее непредсказуем. Может случиться так, что, уйдя на службу с температурой 37 градусов, вы через два часа получите все 40 и домой вас уже придется везти. И хорошо, если домой, а не в больницу.

Плюем на гигиену

Часто, свалившись в постель, заболевший человек обкладывает себя подушками, одеялами, чашками, таблетками, сиропами, носовыми платками и в этом гнезде проводит несколько дней, забывая чистить зубы и мыть руки ("все равно ведь никуда не хожу").

На самом деле место больного должно быть почти аскетичным и, главное, чистым, чтобы вирусу, покинувшему организм, негде было зацепиться. Так что помещение обязательно надо проветривать не реже трех раз в сутки, руки и лицо мыть с мылом каждый раз, как оказываетесь рядом с ванной. По подсчетам британских медиков, чистые руки оберегают нас от гриппа и его осложнений не хуже прививок.

Лечимся рекламой

Лекарства, продвигаемые по телевизору, не плохие, но против гриппа, как правило, не годятся. Это симптоматические препараты одноразового приема, хотя и очень сильные. Их разрабатывали для бизнесменов, которым иногда нельзя пропустить важные переговоры. Встал с постели, проглотил таблетку - и полдня держишься. В принципе, это вредно, поскольку заставляет организм работать в экстремальном режиме и очень сильно нагружает почки и сердце.

Предугадать течение гриппа невозможно, зато осложнения могут быть самыми печальными - от банального синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита.

Бьем по гриппу антибиотиками

Это только увеличивает число осложнений, потому что антибиотик не действует на вирус (кстати, как и сульфаниламидные препараты). Но если прошло пять-шесть дней, а температура не спадает или повышается, возможно, к вирусу присоединилась инфекция. Чтобы не случилось осложнений, придется пить антибиотики. Какие - скажет только врач. Сами не подбирайте, все равно промахнетесь да еще и полезную микрофлору кишечника порушите. А лечиться нужно противовирусными препаратами и лекарствами, облегчающими симптомы болезни (головную и мышечную боли, кашель, насморк и т.п.).

Сбиваем температуру

Если температура тела не превышает 38 градусов, постарайтесь ее перетерпеть, как бы ни было противно. Не мешайте организму бороться с вирусом. Но помните, что при температуре происходит обезвоживание, а потому пейте больше жидкости из расчета минимум 100 г на килограмм веса в сутки. Заодно и вирусные токсины выведете.

Опять геройствуем

Но на этот раз уже после болезни. Едва почувствовав облегчение, стремимся на работу или просто на улицу. Во-первых, лечение гриппа предполагает как минимум недельную изоляцию от всех контактов (лучше две недели), поскольку при нормальном течении болезни вирус выделяется в окружающую среду 5 дней.

Во-вторых, после гриппа долгое время сохраняется "астенический синдром", или упадок сил. Это связано с тем, что организм ослаблен теми токсинами, которые успел выделить вирус в вашу кровь, и ей предстоит еще долго очищаться. Ряды защитных клеток-макрофагов тоже сильно поредели. А быстрое включение в активную жизнь может спровоцировать вторую волну болезни, которую вы получите в транспорте или от коллег. Так что еще две недели после болезни - никаких резких телодвижений!

Благодарим за помощь в подготовке материала специалистов ГУ НИИ гриппа РАМН.

("Правда.Ру".)